痛みが楽になるトリガーポイント筋肉トレーニング [ 伊藤和憲 ]

Name: 痛みが楽になるトリガーポイント筋肉トレーニング [ 伊藤和憲 ]
SKU: 1088900
Price: 1980 JPY
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製品の詳細説明

著者伊藤和憲(著)出版社緑書房発売日2013年04月ISBN9784895318563ページ数223Pキーワード健康いたみがらくになるとりがーぽいんとイタミガラクニナルトリガーポイントいとうかずのりイトウカズノリ9784895318563内容紹介トリガーポイントを使って自分で痛みの解消＆予防ができる適切な筋肉トレーニング。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章基礎編（「痛み」について/筋肉の痛みの重要性ほか）/2章理論編（身体のしくみ/姿勢と筋肉の関係ほか）/3章実践編（筋肉の位置を確かめよう/姿勢的な変化があるか自己判断しましょうほか）/4章筋肉トレーニング編（筋肉トレーニングとは？/筋肉トレーニングのさまざまな効果とは？ほか）/5章治療編（腰痛/膝痛ほか）

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_{最終更新日: 2024-11-23 20:47:25}

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痛みが楽になるトリガーポイント筋肉トレーニング [ 伊藤和憲 ] のスペック・仕様・特長

書名カナセリナモトーラ

著者名モト―ラ世理奈

著者名カナモトーラ,セリナ

シリーズ名［バラエティ］

シリーズ名カナバラエティ

発行者ルラジャパン

発行者カナルラジヤパン

ページ数１４４ｐ

サイズ 25

製品番号 1088900

ブランド

janコード 9784895318563

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