韓国語 本 『フランクPLANK（スプリング）』 韓国本

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・キャンセル不可の商品】：2週間~4週間でお届け（お急ぎの方はご遠慮ください。）　／　【本の説明】この本は韓国語で書かれています。52ページ　80*180mm　100g　ISBN：8809332971888　／　【本の内容：下記の文章は自動翻訳のため、不自然な表現がある場合があります。】30日のダイエットチャレンジシリーズ。 30日間フランク運動だけでチョコレート腹筋と硬い体を作った世界の多くの人々の運動情報に基づいて、30日間全体硬い体を作ることができるプログラムが収録されている。また、そのプログラムを毎日活用して運動することができるよう、30日間のダイアリーで構成されている。 30日間、自分の体重とフランク運動量などを記入し、着実に練習することができるように助けてくれる本である。