韓国語 本 『スクワットSQUAT（スプリング）』 韓国本

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・キャンセル不可の商品】：2週間~4週間でお届け（お急ぎの方はご遠慮ください。）　／　【本の説明】この本は韓国語で書かれています。52ページ　80*180mm　100g　ISBN：8809332971901　／　【本の内容：下記の文章は自動翻訳のため、不自然な表現がある場合があります。】30日間スクワット運動だけで弾力性のあるお尻と硬い体を作った世界の多くの人々の運動情報に基づいて、30日間の弾力性のあるお尻を作ることができるプログラムが収録されている。また、そのプログラムを毎日活用して運動することができるよう、30日間のダイアリーで構成されている。 30日間、自分の体重とスクワット運動量などを記入し、着実に練習することができるように助けてくれる本である。「スクワット」編は、手に握りやすいサイズと形で製作されており、スクワットの正しい運動法は本の中の説明と一緒にQRコードに収録されている。また、本スタンディング形式でスクワット運動をするときは、回数ごとに1回ウォンをチェックして、私の運動量をリアルタイムでチェックして、運動していないときは、目の前に立てて置いて運動しなければならないという考えを思い出