[書籍] 動画で差がつく！競泳バタフライタイムを縮める50のコツ【10,000円以上送料無料】(ドウガデサガツクキョウエイバタフライタイムヲチヂメル50ノコツ)

出荷目安の詳細はこちら内容詳細多くの五輪選手を成長させた上達テクニックを凝縮！トップ選手の泳ぎで「もっと速く」のコツを解説！水中の動き
・身体の使い方もよくわかる！目次 : 1　泳ぎの基礎を学ぶ（正しい泳ぎの姿勢を身につける（1）水の抵抗を最小限に抑えるストリームライン/ 正しい泳ぎの姿勢を身につける（2）「腹圧」を意識することでストリームラインを維持できる　ほか）/ 2　バタフライの特徴（左右対称の動き—両腕を同時にかき両足で同時にキックする/ うねり—うねりを使って体幹と連動させる　ほか）/ 3　バタフライのテクニックをマスター（ドルフィンキックの仕組み—効率良く推進力を生むキックを打つ/ 2拍子のキックを身につけるドリル（1）カラダをうねらせて力強いドルフィンキックを打つ　ほか）/ 4　タイムを縮める！レベルアップテクニック（トップ選手の泳ぎはココが違う！ワンランク上の泳ぎを身につけるためのポイント/ アップビート　しっかり蹴り下ろすと同時に素早く足を戻す　ほか）/ 5　上達練習法（ライバルに差をつけるバタフライ上達練習法/ 練習計画の立て方　ゴールとなる目標に向けて計画を立てる　ほか）