クロワッサン特別編集　体のツボの大地図帖【電子書籍】[ マガジンハウス ]

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※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。＜br /＞

※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。＜/p＞ ＜p＞その不調は心の疲れのサインかも、ツボ押しで体も気持ちも楽になる。＜br /＞ 重要なツボが集まる背中を、ひとりで効果的に刺激する方法。＜/p＞ ＜p＞そもそもツボとは何ですか？ なぜ効果があるのですか？＜/p＞ ＜p＞痛み、美容、不調などに効果あり 体のツボ、全身の地図帖。＜br /＞ あらゆる不調に効く、覚えておきた20のツボ。＜br /＞ 覚えておきたい20のツボの探し方、押し方。＜br /＞ 20のツボと併用で不調を解消する探し方、押し方。＜br /＞ うまく使い分けて効果を実感、3つのツボの刺激法＜/p＞ ＜p＞【痛み
・こり】腰痛、膝の痛み、肩こり、五十肩、寝違え、頭痛、こむら返り、歯の痛み、胃の痛み＜br /＞ 【更年期に多い不調】冷えのぼせ、冷え性、ほてり、ホットフラッシュ、PMS、月経痛＜/p＞ ＜p＞効果を引き出す知っておきたいツボのミニ知識＜/p＞ ＜p＞【疲れやすい】精神的な疲労、消化器が弱い人の疲労感、ふだんの疲れ対策、下半身が冷えたりする人の疲労感＜br /＞ 【かぜ】ひき始め、鼻づまり、咳、喉の痛み＜br /＞ 【食欲がない】胃の不快感、食欲不振、食べすぎ
・胃のもたれ＜br /＞ 【不安
・あせり
・不眠】不安、イライラ感、睡眠異常＜br /＞ 【便秘
・下痢】便秘、下痢、便秘と下痢を繰り返す＜br /＞ 【尿の悩み】なかなかでない
・残尿感がある、頻尿
・膀胱炎、尿量減少＜br /＞ 【肌荒れ
・くすみ】吹き出物、くすみ、肌荒れ、抜け毛、むくみ＜br /＞ 【不快感】天気痛、疲れ目、ムズムズ脚症候群＜/p＞ ＜p＞手足の指先を押すうちに、自律神経が整います。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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