【中古】マラソンのエネルギーマネジメントー少ない糖をうまく使うために

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製品の詳細説明

出荷目安の詳細はこちら内容詳細マラソンの完走を目指すには、体内に多くは蓄えられていない糖を浪費しないようにすることが最重要課題。エネルギー源（糖と脂肪）の特性をどう理解し、どうマネジメントしていくか。運動生理学研究者であり、自らも市民マラソンランナーである著者がその考え方と実践のアイデアを科学的に解説する。目次 : 序章　マラソンのエネルギーマネジメント/ 第1章　マラソンのエネルギーマネジメントの基礎（糖と脂肪/ 運動強度の影響　ほか）/ 第2章　マラソンのエネルギーマネジメントからみたトレーニング（トレーニング強度をLTから考える/ 運動時間とトレーニングの組み立て　ほか）/ 第3章　マラソン前の準備（最終準備段階での調整/ グリコーゲンローディングの考え方）/ 第4章　マラソン当日（スタートに向けて/ スタートしてから　ほか）

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_{最終更新日: 2024-09-24 05:15:05}

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【中古】マラソンのエネルギーマネジメントー少ない糖をうまく使うためにのスペック・仕様・特長

出演山本未來、森公美子、余貴美子、小澤征悦、中原ひとみ、菅谷梨沙子、熊井友理奈

監督菅原浩志

受賞 ---

製作年 2004年

製作国名日本

あらすじ ---

シリーズ ---

シリーズコメント ---

画面サイズ ---

カラーカラー

枚数 1枚組み

限定盤通常

映像特典菅原浩二、小沢征悦、菅谷梨沙子（BerryZ工房）、宗田理のインタビュー＆メイキング／劇場予告編

その他特典 ---

製品番号 1281395

ブランド

janコード 9784469269161

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