ふりまわされない！更年期　母と娘のための「女性ホルモン」対策BOOK [ 永田京子 ]

著者永田京子(著)出版社旬報社発売日2022年08月ISBN9784845117734ページ数173Pキーワードふりまわされないこうねんきははとむすめのため フリマワサレナイコウネンキハハトムスメノタメ ながた きようこ ナガタ キヨウコ9784845117734内容紹介イライラ、うつうつ、ホットフラッシュ、頭痛……。更年期の不調をあげるとキリがないほど。つら〜い不調に加え、子どもの進学、親の介護など、大きなイベントがやってくる時期。加えて、思春期にさしかかった娘もイライラ
・トゲトゲしていて、母娘が激しいバトルをしているなんてケースも。一見、更年期と思春期は真逆のようにも見えますが、実はたくさんの共通点が。どちらもからだの中で性ホルモンが大変動。急激に変化するからだに心が追いついていない、大ピンチ状態なのです。でも大丈夫！ 女性ホルモンの変化を押さえて、心とからだのケア
・対策をすることで、トラブルを回避。つらい不調もずいぶんラクに乗り越えることができます。さぁ、母娘で一度きりの人生をごきげんに変える旅へ出発しましょう！

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 わたしたちのからだと女性ホルモン（女性ホルモンスライダーにのって、一生をツアーしよう！/Baby 0〜10years 子どもの心とからだ ほか）/第2章 思春期 娘の心とからだ（娘がなにを考えているのか知りたい大人へ/思春期のこころ ほか）/第3章 更年期 母の心とからだ（チェンジ
・オブ
・ライフ！/更年期障害になる人とならない人の違い ほか）/第4章 思春期vs更年期をうまく乗り切るためには（あなた自身との付き合い方/心とからだを整える「ちぇぶら体操」 ほか）/第5章 更年期から人生を変える！「チェンジ
・オブ
・ライフ」（人生のハンドルは自分でにぎること/子どもの巣立ちとわたしの人生 ほか）