グウェンドリン・スミス考えすぎてしまうあなたへ心配・落ち込み・モヤモヤ思考を手放すセラピー Book

Name: グウェンドリン・スミス 考えすぎてしまうあなたへ 心配・落ち込み・モヤモヤ思考を手放すセラピー Book
Brand: ブランド登録なし
SKU: 1307689
Price: - JPY
Availability: InStock
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製品の詳細説明

心配事の92％は、考えたところで結果に影響がない！

「考えすぎ」とは、「有害になるような方法で考え続けたり、分析し、しかもそれにあまりに多くの時間を費やすこと」。
モヤモヤと停滞したその悩みや不安には、事実に即した冷静な判断を邪魔する考え方のクセ＝「思考ウイルス」が隠れています。
自分が何に悩み、不安になっているのかを言語化して整理し、「思考ウィルス」を取り除いて健康なメンタルを取り戻す方法を、心理学者である著者がティーンエイジャーも理解できるやさしい言葉で解説します。

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_{最終更新日: 2024-07-02 06:09:01}

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グウェンドリン・スミス考えすぎてしまうあなたへ心配・落ち込み・モヤモヤ思考を手放すセラピー Book のスペック・仕様・特長

アーティストすし娘

レーベル ---

枚数 1枚組み

限定盤通常

曲数 3曲

曲名 DISK1 \n1.HAPPY BOY\n2.じゃあまたね。\n3.HAPPY BOY inst

タイアップ情報 ---

製品番号 1307689

ブランドブランド登録なし

janコード 9784484221083

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