【3980円以上送料無料】竹井式陳式太極拳の学び方　丹田とツボで創る／竹井正己／著

著者竹井正己(著)出版社日貿出版社発売日2020年07月ISBN9784817060327ページ数271Pキーワードたけいしきちんしきたいきよくけんのまなびかたたんで タケイシキチンシキタイキヨクケンノマナビカタタンデ たけい まさみ タケイ マサミ9784817060327内容紹介日本全国に多くの愛好者を持つ太極拳。しかし、長年稽古を続けているベテランでも、「固い」「柔らかすぎで力がない」と悩む人も少なくありません。本書は、中国拳法の大家
・松田隆智師の最初期の弟子であり、長年にわたり太極拳を実践
・指導してきた著者が、丹田とツボを活用することにより、誰でも体の内側から力を出す方法を陳式太極拳の型で紹介しています。豊富な写真と詳細な図解により、一つ一つの動きのなかで注意すべきツボが分かるほか、誰でも丹田を感じられる簡単な体操も紹介。太極拳初心者からベテランまで必携の一冊です。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 竹井式の基本—丹田とツボを知る（私の修業時代とツボへの気づき/恩師
・松田隆智先生との出会いと教え ほか）/第2章 陳式太極拳套路—丹田とツボを感じて動く（予備式—無極/起勢—太極 ほか）/第3章 竹井式太極拳理論—編者による補記（力の源泉
・丹田/馬歩で丹田を養う ほか）/第4章 資料編—コラム
・メモ
・写真（竹井正己コラム/套路
・型について ほか）