フラトレ! カラダを整えてフラ力アップ

著者素敵なフラスタイル編集部(著)出版社イカロス出版発売日2022年07月ISBN9784802211697ページ数111Pキーワードふらとれからだおととのえてふらりよくあつぷふら フラトレカラダオトトノエテフラリヨクアツプフラ いかろす／しゆつぱん イカロス／シユツパン9784802211697内容紹介フラダンサーたちが日々のレッスンで感じる踊りについての悩みや思いは「もっとうまくなりたい」「身体の痛みや不具合があっても踊り続けたい」「もっと美しく踊りたい」といったテーマに大別されるのではないでしょうか。ただやみくもに練習をくり返すのではなく、適切に身体を整えて「踊れる身体」を作ることで、それらは解決できることも少なくありません。フラダンサーたちが日々感じる上記3つのテーマで章を分け、ストレッチやエクササイズなどを中心に解決策をご紹介します。「フラダンサーのため」に特化した内容なので、きっとご自身の「フラ力(りょく）アップ」に直結するはずです。これまでの「素敵なフラスタイル」でご紹介した記事の再編集を中心に、新たな内容も盛り込みました。写真を多用した実用ページのほか、先生方のインタビューもたっぷり掲載。ワヒネからクプナまで、今日からすぐに役立てていただける1冊です。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 もっとうまくなる（踊れる姿勢をつくろう/レッスン前ストレッチ/フラストレッチ ほか）/2 痛みなく続ける（肩/腰/ひざ ほか）/3 美しく踊る（美髪のつくり方/正しい髪の洗い方/正しい髪の乾かし方 ほか）