プロテインなしでベンチプレス150kgを挙げる方法 [ 佐藤芳隆 ]

佐藤芳隆 リフレ出版プロテインナシデベンチプレスヒャクゴジュッキロヲアゲルホウホウ サトウヨシタカ 発行年月：2019年12月10日 予約締切日：2019年12月09日 ページ数：118p サイズ：単行本 ISBN：9784866412825 佐藤芳隆（サトウヨシタカ） 1974年12月神奈川県横浜市に生まれる。2000年4月国士舘大学工学部卒業後、東京都渋谷区のIT会社に入社。2000年12月身体障害者となる。2004年3月ソニーマーケティング（株）に入社。2010年1月三菱UFJメリルリンチPB証券（株）テクノロジー部に入社。2014年12月関彰商事（株）システムソリューション部に入社。2012年5月トレーニングを始める。2018年9月北九州2018ワールドパラ
・パワーリフティングアジア
・オセアニアオープン選手権大会に出場。2019年7月ヌルスルタン2019ワールドパラ
・パワーリフティング選手権大会に出場（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 計画編（継続してトレーニングを実施すること／適当に適度にトレーニングを実施すること）／作戦編（トレーニングを実施する曜日を決めること／トレーニングのデータを記録すること　ほか）／実践編ー基本（ベンチプレスは、1日おきにすること／週に1回は、ベスト重量を挙げること　ほか）／実践編ー詳細（トライアルで、ベスト重量が挙がらなかったら、原因を探ること／ベンチプレスで、オールアウトすること　ほか） 2000年に事故に遭い、車いすの生活に。手術
・入退院を繰り返す。サラリーマン生活の中でトレーニングを始めたきっかけは健康と刺激のためだった。トレーニングを始めて7年、プロテインなしで151kgを挙げる！そして世界選手権出場！ 本 ホビー
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