正しいマラソン　どうすれば走り続けられるか？タイムを縮めるロジックとは？ / 金　哲彦　編著

＜p＞走るしくみを知って、さらに速く、よりラクに！＜/p＞ ＜p＞

※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/p＞ ＜p＞「決められた距離をいかに走るか」というシンプルな競技、マラソン。＜br /＞ 気軽にも挑戦できて恩恵はさまざま、しかし、理論は意外に奥深い…。＜/p＞ ＜p＞本書では、なぜ息が苦しくなるのか、脚が重くなるのかといった基本から、トレーニングの数々、実践的な技術までを、事例や図を示しながら解説します。＜br /＞ 走ることをはじめたい人、体系的にとらえなおしたい人、記録達成を目指している人におすすめの1冊です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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