【3980円以上送料無料】バレーボールのフィジカルトレーニング 競技力が上がる体づくり/佐藤裕務/著

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製品の詳細説明

著者佐藤裕務(著)出版社ベースボール
・マガジン社発売日2021年08月ISBN9784583112466ページ数175Pキーワードばれーぼーるのふいじかるとれーにんぐきようぎりよく バレーボールノフイジカルトレーニングキヨウギリヨク さとう ひろむ サトウ ヒロム9784583112466内容紹介早稲田大を常勝に導いたトレーニングを初公開!!「バレーボール力をつける参考書」。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 トレーニングの考え方(なぜトレーニングは必要なのか?/バレーボールとはこんな競技 ほか)/2 傷害予防トレーニング(どうして腰痛は起こるの?/胸椎回旋モビリゼーション ほか)/3 パフォーマンス向上トレーニング(自体重スクワット/ポールスクワット(自体重) ほか)/4 クールダウンストレッチ(ふくらはぎのストレッチ/大腿四頭筋のストレッチ ほか)/5 プログラムデザイン(プログラムデザインとは/ピリオダイゼーションの考え方 ほか)


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最終更新日: 2024-11-05 09:33:17
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【3980円以上送料無料】バレーボールのフィジカルトレーニング 競技力が上がる体づくり/佐藤裕務/著 のスペック・仕様・特長

著者名 Paul-Louis Huvelin

出版年度 2013

出版社名 HACHETTE LIVRE

シリーズ名 Litterature

言語情報 FRE

ページ数情報 44

フォーマット代表(名称) Paperback

製品番号 1334968

ブランド

janコード 9784583112466

在庫状況 在庫あり

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