寝る前10秒　子どもの姿勢ピン！ポーズ [ 西村猛 ]

著者西村猛(著)出版社主婦の友社発売日2022年05月ISBN9784074509218ページ数127Pキーワード子育て しつけ ねるまえじゆうびようこどものしせいぴん ネルマエジユウビヨウコドモノシセイピン にしむら たけし ニシムラ タケシ9784074509218内容紹介ゲームに夢中な「まんまる猫背」、勉強中の「ほお杖＆足ブラブラ」、椅子に座れば「背もたれにだら〜ん」。姿勢の悪い子どもが増えています。主な原因として「子どもの筋力低下」をはじめ、「姿勢が悪くなる動作が習慣化している」ことが考えられます。「姿勢が悪い！」と注意されたお子さんが、正そうとしてもすぐに崩れてしまうのは当然。正しい姿勢の保ち方を知らないためです。本書の「姿勢ピン！ポーズ」は、難易度別にご紹介。寝る前10秒に集中して試すことで、子ども自らいい姿勢でいられる感覚を身につけ、姿勢の悪さを改善していきます。子どもの姿勢が悪いと、成長や健康面でさまざまなデメリットがあります。大人になってから習慣を変えるのは大変。強いクセのついていない子どものうちがチャンスです！ ●監修 西村 猛（理学療法士）子どもと姿勢研究所代表。子どもの発達の専門家であり、日本で一番、保育士さんを応援する理学療法士

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 姿勢の悪さをチェックしよう（こんな姿勢になってない？ありがちな悪い姿勢のサイン/姿勢がよい
・悪いは、家で簡単に確認できる ほか）/2 「姿勢ピン！ポーズ」をやってみよう！（「寝る前」がよいのは、それがベストタイミングだから！/「姿勢ピン！ポーズ」では3つのポイントを強化できる ほか）/3 姿勢が悪いと、なぜいけないの？（姿勢の悪さは、体の不調につながります/姿勢が悪くなる原因は家の中にあった！ ほか）/4 「姿勢ピン！ポーズ」1カ月チャレンジ（11歳—こころくんの30日間体験記/8歳—ちさきちゃんの30日間体験記 ほか）