亜麻仁油 カナダ産 低温圧搾 ニューサイエンス [ 正規販売代理店 ] 200mL オメガ3 フラックスシードオイル あまに油 アマニ油 アマニオイル JOBA認定 【イチオシ】

“美容”や”健康”によいといわれる亜麻仁油 毎日食べたほうがよい その理由は？ 毎日使っている油との違い 脂質は、細胞膜や血液、ホルモンなどの材料になる、なくてはならない栄養素です。 脂質には、体内でつくることが出来ない「必須脂肪酸」と呼ばれる、オメガ6系、オメガ3系の脂肪酸があります。
・オメガ6系脂肪酸とは？ お肉や卵、バターなどに含まれているほか、調理の時に使う油や、コンビニのお弁当、お菓子にも、たくさんの油が使われています。もっともよく使われる大豆やコーンの、いわゆる「サラダ油」はオメガ6系脂肪酸と呼ばれます。体内ではつくれない必須脂肪酸ですが、過剰に摂取すると、生活習慣病の一因になってしまうこともあるので、注意が必要です。
・不足しがちな オメガ3系脂肪酸 マグロやサンマ、ブリ、イワシなど 脂肪が多い魚、カニや牡蠣などの甲殻類にも含まれます。 しかし、現代の食事は炭水化物や肉類が多く、オメガ3が不足しがちです。 オメガ3が不足し続けると、脳や神経、皮膚などにトラブルが現れるといわれています。
・なぜオメガ3は 亜麻仁油からの摂取がよいのか 先述したように、オメガ3は魚や甲殻類に含まれますが、1日の必要摂取量1.6g～2.2gを摂取するには、毎日の食材やメニューに気を配らねばなりません。 その点、亜麻仁油は大匙1杯で8000mgのオメガ3が 効率的に摂取できます。 何かと忙しい日常をおくる私たちは、毎日続けやすいもので補ったほうが理にかなっています。 亜麻仁油の取り入れ方
・加熱はNG！「生食」が鉄則 亜麻仁油は熱に弱く、酸化しやすいという特徴があります。
・おすすめの食べ方 「食パンやヨーグルトにかけて食べる」という人が多数です。そのほか、ポン酢やお醤油などの調味用に加えたり、亜麻仁油でドレッシングをつくるとサラダや温野菜、お豆腐にかけられます。 亜麻仁油ドレッシングは、亜麻仁油+塩に、酢やお醤油、レモン汁や玉ねぎを加えてお好みの味に。
・どの亜麻仁油を選んだらいい？ 市場にたくさん出回っている亜麻仁油。値段も量もいろいろあって悩みますね。 そんな時は、次の3つの注意点が参考になります。 1．「低温圧搾法(コールドプレス)」で圧搾されている油であること。 2．太陽光や蛍光灯の影響を受けない遮光性の高い、色のついた容器に入っていること。 3．亜麻仁油は酸化しやすいので、容器はガラス瓶に入っていること。 とりわけ、栄養素を壊さず品質が保たれる低温圧搾法(コールドプレス)は重要です。 他には、高温で圧力をかけて採油する方法や、溶剤に抽出させて採油する方法があります。 早く大量に製造できるメリットはありますが、熱に弱い亜麻仁油の品質低下のデメリットがあります。 じつは、当店が取り扱う亜麻仁油は、全部クリアし、安心＆安全が約束されたものなのです。 PROBODY亜麻仁油 4つの特徴 1.低温圧搾未精製（ていおんあっさくみせいせい） 「低温圧搾法(コールドプレス)」で時間をかけて圧搾しています。 未精製なので亜麻仁油の栄養を丸ごと摂取できます。 2.黒ガラスボトル（遮光性） 黒色は光を通しにくいので、太陽光や光による品質低下を防ぎます。 また、ガラスのボトルは亜麻仁油を酸化から守ってくれます。 3.Pro-Cert認定/JOBA認定 Pro-Cert認定は、「有機JAS」と同等のオーガニック認定です。 カナダの厳しいオーガニック基準をクリアし、JOBA（一般社団法人日本オイル美容協会）の認定により、品質の高さが認められています。 4.高リグナン含有種子使用 使用しているシードは、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをする、亜麻リグナンを多く含んでいます。 更年期の女性や骨粗しょう症予防、コレステロールを調整する働きもあるといわれます。