すべての不調は血糖値で決まる! 糖尿病のエキスパートが書いた健康寿命をのばす方法 / 天満仁 【本】

＜p＞のべ10万人を診てきた、糖尿病の名医が明かす！＜br /＞ 誰でもすぐにできる、＜br /＞ 血糖値を下げる食べ方＆運動法！＜/p＞ ＜p＞ご存じですか？＜br /＞ 糖尿病は、診断された時にはすでに、不治の病まで進行していることを。＜/p＞ ＜p＞それまで「当たり前」と思っていた、＜br /＞
・目でものを見ること＜br /＞
・排尿すること＜br /＞
・自分の足で歩くこと＜br /＞
・体を自由に動かすこと＜br /＞
・美味しく食べること＜br /＞ ができなくなる……。＜br /＞ たいていの人は、この段階になって初めて糖尿病の怖さを知ります。＜/p＞ ＜p＞でも、今なら間に合います。＜br /＞ 血糖値が上がり始めてから、これらの重篤な症状が出るまでには長い時間がかかります。＜br /＞ 一足飛びに「高血糖→重篤な症状」になることはありません。＜br /＞ つまり、「自覚をもって適切に対処していけば、リスクは回避できる」わけです。＜/p＞ ＜p＞血糖値が上がり始めたことにあなた自身が気づき、＜br /＞ 「血糖値が高いことによる体へのダメージ」をよく理解して、＜br /＞ 血糖を上げないために食事の内容を変えたり、＜br /＞ 運動習慣を取り入れたりすれば、＜br /＞ 状態は必ず改善していきます。＜/p＞ ＜p＞今、「血糖値」や「糖尿病」が気になり始めたときに、＜br /＞ 血糖を上手にコントロールしていく方法を知り、実践することができれば、＜br /＞ あなたは将来にわたって健康を維持できるようになります。＜/p＞ ＜p＞本書は、血糖値をコントロールする大切さを知るだけでなく、＜br /＞ 健康寿命を延ばすきっかけになる一冊です。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 第1章　血糖値こそが健康のカギを握っている！＜br /＞ 第2章　糖尿病とはどんな病気なのか？＜br /＞ 第3章　血糖値を上げない食べ方とは？＜br /＞ 第4章　血糖値を上げない運動のやり方＜br /＞ 第5章　糖尿病の検査と治療法＜br /＞ 第6章　糖尿病になってしまったら＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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