繊細な人が快適に暮らすための習慣 医者が教えるHSP対策 / 西脇俊二 〔本〕

繊細な人が快適に暮らすための習慣 医者が教えるHSP対策 / 西脇俊二  〔本〕
繊細な人が快適に暮らすための習慣 医者が教えるHSP対策 / 西脇俊二  〔本〕
繊細な人が快適に暮らすための習慣 医者が教えるHSP対策 / 西脇俊二  〔本〕
繊細な人が快適に暮らすための習慣 医者が教えるHSP対策 / 西脇俊二  〔本〕
(1) 3 店数 7 製品

製品の詳細説明

<p>本書は、お医者さんが教える「繊細な人が快適に暮らすためのヒント集」です。自身もアスペルガーで繊細な性質を持ち、人間関係に悩んだり、細かいことが気になって仕事でも苦労してきた精神科医の著者が、実際に試して本当に効果がある習慣術を伝授します。
・「ハッピーの5段階評価」で1日を採点すると、やめるべき習慣、改善すべき習慣がわかる
・1日のToDoリストは「5つ」までに絞り込む
・緊張する会話は「話す量を10分の1」にすればうまくいく
・作業開始前5分間の「シナリオ作り」で、「段取り苦手」と「緊張」をゆるめる
・香りの強すぎる洗剤やせっけん、チクチクするニット、ちょっとだけサイズが小さい靴……イヤイヤ使っているものは思い切って買い替える!
・大人の駄々っ子、愚痴魔……困った人への対処法
・自分にとってリラックスできる空間や時間にはお金をかけよう等、すぐに実践できるアドバイスが満載。全部やる必要はありません。気になるもの、自分に合いそうなものからやってみて、効果のあるもの、気に入った習慣を無理なく続けることで、着実にストレスを手放していきましょう。●本書はこんな人に効果があります細かいことが気になって仕事や家事の進みがゆっくりになりがちな人。「始めるのが苦手」な人。友達と会って食事をしただけなのに、終わった後なんだか疲労困憊していることがある人。緊張しやすく、疲れやすい人。悩み事を人に相談するのが苦手な人。チャンスに飛びつけない人。……実は上記はすべて「繊細さ、敏感さ」が関係しています。美点である繊細さはそのままに、仕事や生活の邪魔をする繊細さを改善しましょう。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。

※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。

※このページからは注文できません。


店のオプションの比較

最終更新日: 2024-09-30 11:04:22
検索
Amazon Amazon

770
rakuten 楽天Kobo電子書籍ストア

1044
rakuten VALUE BOOKS

1650
rakuten HMV&BOOKS online 1号店

1650
rakuten 楽天ブックス

1044
yahoo VALUE BOOKS Yahoo!店

1650
yahoo HMV&BOOKS online Yahoo!店

1650
yahoo Honya Club.com Yahoo!店

繊細な人が快適に暮らすための習慣 医者が教えるHSP対策 / 西脇俊二 〔本〕 のスペック・仕様・特長

ハードウエア ---

レーベル Gusto

会社名 Gusto

オペレーティングシステム ---

プラットフォーム ---

出版社 Gusto

アーティスト Nashville Harmonica

フォーマット ---

ディスク枚数 1

演奏時間 ---

演奏時間単位 ---

作曲家 ---

作曲家の種類 ---

言語 English

言語タイプ Unknown

製品番号 1422272

ブランド

janコード 9784046049315

在庫状況 在庫あり

店のオプションの比較


# Title レビュー数 ユーザーレーティング 価格
1
アマゾンで検索する
価格:
検索
Amazon Amazon
検索
Amazon Amazon
2
繊細な人が快適に暮らすための習慣 医者が教えるHSP対策【電子書籍】[ 西脇 俊二 ]
価格:
770
rakuten 楽天Kobo電子書籍ストア
770
rakuten 楽天Kobo電子書籍ストア
3
【中古】繊細な人が快適に暮らすための習慣 医者が教えるHSP対策 /KADOKAWA/西脇俊二(単行本)
価格:
1044
rakuten VALUE BOOKS
1044
rakuten VALUE BOOKS
4
繊細な人が快適に暮らすための習慣 医者が教えるHSP対策 /KADOKAWA/西脇俊二 (単行本) 中古
価格:
1044
yahoo VALUE BOOKS Yahoo!店
1044
yahoo VALUE BOOKS Yahoo!店
5
繊細な人が快適に暮らすための習慣 医者が教えるHSP対策 / 西脇俊二 【本】
価格:
1650
rakuten HMV&BOOKS online 1号店
1650
rakuten HMV&BOOKS online 1号店
6
繊細な人が快適に暮らすための習慣 医者が教えるHSP対策 [ 西脇 俊二 ]
レビュー数: 3
レーティング: (3)
価格:
1650
rakuten 楽天ブックス
3 (4)
1650
rakuten 楽天ブックス
7
繊細な人が快適に暮らすための習慣 医者が教えるHSP対策 / 西脇俊二 〔本〕
価格:
1650
yahoo HMV&BOOKS online Yahoo!店
1650
yahoo HMV&BOOKS online Yahoo!店
8
繊細な人が快適に暮らすための習慣/西脇俊二
価格:
1650
yahoo Honya Club.com Yahoo!店
1650
yahoo Honya Club.com Yahoo!店

人気な商品ランキング

arrow_upward