初心者でも一人で学べる部位別ウエイトトレーニング [ 小沼 敏雄 ]

初心者でも一人で学べる部位別ウエイトトレーニング [ 小沼 敏雄 ]
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製品の詳細説明

出荷目安の詳細はこちら商品説明ウエイトトレーニングを始めたい。でもスポーツジムへいくのは嫌だし、身近に教えてくれる人もいないという人を対象に、各筋肉部位別にエクササイズを紹介し、基本動作から呼吸法、注意点等をわかりやすく解説。


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最終更新日: 2024-07-11 00:40:04
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初心者でも一人で学べる部位別ウエイトトレーニング [ 小沼 敏雄 ] のスペック・仕様・特長

著者名 Enoch B. Thweatt, Jr. Enoch B Thweatt Jr Jeannine P Thweatt

出版年度 2021

出版社名 LIFERICH PUB

言語情報 ENG

ページ数情報 274

フォーマット代表(名称) Hardcover

製品番号 1489731

ブランド

janコード 9784884580506

在庫状況 在庫あり

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