球技のためのスポーツビジョントレーニング ジュニア選手の競技力を高める視覚強化 [ 石橋 秀幸 ]

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★ 「サッカー」「野球」「バスケ」「バレー」＜br /＞ 「卓球」「テニス」「バドミントン」…＜br /＞ 各種の競技種目に有効な＜br /＞ 「視る力」がもっと伸びる!＜/p＞ ＜p＞
★ 正しい「鍛え方」と＜br /＞ 「具体的なポイント」がよくわかる!＜/p＞ ＜p＞
★ 体の動作を組み合わせた強化メニューで＜br /＞ 「広い視野」と「感知力」が身につく!＜/p＞ ＜p＞◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆**＜/p＞ ＜p＞近年スポーツ界でも「ビジョントレーニング」＜br /＞ という言葉がよく聞かれるようになりました。＜br /＞ 視覚能力はスポーツのパフォーマンスにとって＜br /＞ 重要な要素と認識され、＜br /＞ ビジョントレーニングによって視覚を強化して＜br /＞ スポーツのパフォーマンスを向上させることに＜br /＞ 期待が寄せられています。＜/p＞ ＜p＞実際に視覚能力を向上させることは、＜br /＞ 同時にスポーツパフォーマンスの向上にも＜br /＞ 関連しています。＜br /＞ ただ重要なポイントがあります。＜br /＞ それはビジョントレーニングだけを行なえば、＜br /＞ スポーツパフォーマンスが向上するという、＜br /＞ 簡単なものではないということです。＜br /＞ これは筋力トレーニング、スポーツ栄養、＜br /＞ スポーツ心理など、スポーツトレーニングの＜br /＞ あらゆる分野に当てはまります。＜/p＞ ＜p＞そこで、この本では視覚能力を向上させることで＜br /＞ 球技スポーツにどのように活かせるのか、＜br /＞ ビジョントレーニングとどのような要素を＜br /＞ 絡めて行なうことが実践につながるのか＜br /＞ ということを体系的にまとめました。＜/p＞ ＜p＞基礎から応用へ展開していますので、＜br /＞ 段階的にステップアップしながら＜br /＞ トライしてみてください。＜/p＞ ＜p＞**石橋 秀幸＜/p＞ ＜p＞◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆＜/p＞ ＜p＞☆ イントロダクション**＜br /＞ * ビジョントレーニングの効果＜br /＞ * ビジョントレーニングを活用する＜br /＞ * ビジョントレーニングの特徴＜br /＞ * 眼の状態を知る＜br /＞
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・など＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆PART1 基本トレーニング＜/strong＞＜br /＞ * トレーニングの考え方＜br /＞ * 筋肉疲労のチェック/眼球運動＜br /＞ * 筋肉疲労のチェック/距離感
・立体感＜br /＞ * 眼球運動＜br /＞ * 追従性眼球運動＜br /＞ * 周辺部の感知力＜br /＞ * 眼球運動/コンビネーションチャート＜br /＞ * 距離感
・立体感/ブロックストリング＜br /＞ * スマートフォンの使い方＜br /＞
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・など＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆PART2 応用トレーニング＜/strong＞＜br /＞ * 応用トレーニングの考え方＜br /＞ * フィジカル×ビジョントレーニング＜br /＞ * 体幹×ビジョントレーニング＜br /＞ * 下肢
・体幹×ビジョントレーニング＜br /＞ * 切り返し動作×ビジョントレーニング＜br /＞ * ダッシュ動作×ビジョントレーニング＜br /＞ * ジャンプ動作×ビジョントレーニング＜br /＞ * ランニング動作×ビジョントレーニング＜br /＞ * 守備
・走塁動作×ビジョントレーニング＜br /＞
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