【3980円以上送料無料】健康食大全　がん、認知症、生活習慣病は食事で防げる／ウィリアム・リー／著　田中文／訳

著者ウィリアム
・リー(著) 田中文(訳)出版社早川書房発売日2021年02月ISBN9784152100054ページ数606Pキーワード健康 けんこうしよくたいぜんがんにんちしようせいかつしゆ ケンコウシヨクタイゼンガンニンチシヨウセイカツシユ り− ういりあむ W． LI リ− ウイリアム W． LI9784152100054内容紹介体を病気から守る5つのしくみを働かせ、認知症、がん、生活習慣病を退治しよう！ 最新の医学知識を紹介しつつ、食べるべき食品と毎日の実践法「5×5×5法」を公開。ハーバードの医師が贈る、食事術の決定版がここに。実践ワークシート付き、レシピ多数。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1部 健康を守るためにそなわった仕組み（血管新生—血管の正常な生まれ変わりが病気を防ぐ/再生—体をつくりなおす「乾細胞」を働かせる/微生物叢—あなたの体を守る細菌を養う ほか）/第2部 病気に打ち勝つ食事（病を餓死させ、健康を養おう—血管新生を操る/健康を（ふたたび）つくり出す—食べて、再生をうながす/腸内生態系を養おう—微生物叢が求める栄養 ほか）/第3部 計画し、選択し、行動しよう（5×5×5法—食べて病気に打ち勝つ/キッチンを見直す—なにが必要で、なにが不要か/並外れた食品—医学的に「おいしい」ものをご紹介 ほか）/付録