ラクして筋トレ! 足をのせるだけ! 足裏EMSマット BOOK

出版社宝島社発売日2023年12月ISBN9784299047243キーワードあしをのせるだけあしうらいーえむえすまつとぶつく アシヲノセルダケアシウライーエムエスマツトブツク かわかみ ようへい カワカミ ヨウヘイ9784299047243内容紹介電気刺激により筋肉を動かして、手軽に運動不足解消をサポートする「ラクして筋トレ!」シリーズ。この足裏EMSマットに足をのせるだけで、足裏、ふくらはぎ、すねなど、歩くために必要な部位を刺激する筋肉トレーニングが行えます。EMS機器を使ったことがない人でも、自分に合う適度な強さを10段階から選べるので安心。テレビを見ながら、本を読みながら、リラックスしながら、1日15分! あなたも今日からEMSマットで足元のトレーニングを始めませんか? サイズ(約)：縦28×横27cm［最大］かわかみ整形外科クリニック院長／医学博士 川上洋平(推薦)

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