「しんどい心」がラクになる本 生きやすくなる55の考え方 (王様文庫) [ きい ]

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製品の詳細説明

著者きい(著) ゆうきゆう(監修)出版社三笠書房発売日2024年06月ISBN9784837930860ページ数206Pキーワードしんどいこころがらくになるほん シンドイココロガラクニナルホン きい ゆうき ゆう キイ ユウキ ユウ9784837930860内容紹介インスタグラムで15万人以上が共感!生きづらい人は「考え方にクセ」があるだけ。あなたは1ミリも悪くない!「なんで自分って、こうなんだろう」「すぐに人にイライラしちゃう」「まわりに気をつかいすぎて疲れる」「人の目が気になって自分を出せない」こんな「生きづらさ」を抱えているのは、あなただけではありません。この本では、55の陥りやすい「苦しい心の状態」を取り上げ、その対処法について紹介していきます。最初から結果を出そうと、志を高く持つ必要はありません。「100点じゃない自分はかわいくない!」と思わず、ひとつでもできれば自分を褒める。自分には「解決できる力がある」と信じてください。この本をきっかけに、ちょっぴりでも「前向きになれる気持ち」が湧いてきますように…。かわいくて、わかりやすいマンガも満載です!

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 「ほどほどでいい」と思えたらラクになる—「気持ちをゆるめる」考え方のコツ(CHECK!「苦しい完璧主義の人」の特徴/イライラしやすい人 ほか)/2章 もっと「自分本位」に生きてみる—他人のことを「放っておく」「気にしない」練習(CHECK!「自分が消えてしまう人」の特徴/なんでも「背負いすぎる」人 ほか)/3章 無理して「好かれる」必要はない—「自分を褒めて、信じて、進む」ことが大事(CHECK!「認められたい気持ちが強い人」の特徴/「断らない」「言わない」人 ほか)/4章 「思い込み」を一つずつ手放していく—もっと「生きやすくなる」考え方、心の持ち方(CHECK!「心がしんどくなる人」の特徴/難しく考えすぎる人 ほか)/5章 人生に「新しい展開」を起こそう—「よく頑張ってきた自分」にねぎらいとエールを(CHECK!「不安な人」がやってしまう思考
・行動/どんな状況でも「逃げられない」人 ほか)


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最終更新日: 2024-11-05 15:37:35
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「しんどい心」がラクになる本 生きやすくなる55の考え方 (王様文庫) [ きい ] のスペック・仕様・特長

著者名 Charles Todd Simon Prebble

出版年度 2018

出版社名 WILLIAM MORROW

シリーズ名 Inspector Ian Rutledge Mysteries

言語情報 ENG

フォーマット代表(名称) Compact Disc

製品番号 1538502

ブランド

janコード 9784837930860

在庫状況 在庫あり

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