中村雅俊 たった3秒筋トレ 世界最短時間で10歳若返る Book

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★3秒で若返る！＜br /＞
★「メタボ」「高血圧」「高血糖」「体力減」「足腰の衰え」が気になったら＜br /＞
★「ニューヨーク
・タイムズ」が驚嘆！＜br /＞
★「ガッテン！」（NHK）、「羽鳥慎一モーニングショー」（テレビ朝日）、「ひるおび」（TBS）で話題沸騰！＜br /＞
★科学的に効果が実証された世界一ラクな運動＜br /＞
★60代
・70代
・80代からでも大丈夫！＜br /＞
★「ウォーキングしてるから大丈夫」は勘違い！要介護になりたくなければこの筋トレ！＜/p＞ ＜p＞たった3秒！という世界最短時間の筋トレで、飛躍的に筋力アップできることを科学的に実証し、世界的に話題となったのがこの中村先生の研究です。＜br /＞ 必要なのは椅子だけ。これまで運動習慣がなくても大丈夫。60代
・70代からでも遅くありません。＜br /＞ たった3秒で100年モノの足腰をつくり、将来の医療費を抑えられるのですから、今すぐ始めない手はありません。＜/p＞ ＜p＞中村先生の指導により佐賀県で60〜80代の方々を対象に行っている体操教室も人気。わずか10週間で、体験者の筋力は平均10％アップ。なかには約30％アップした方も。血圧は下がり、歩くスピードもアップしました。＜br /＞ 30代以降、運動不足だと1年に1〜2％筋力が低下すると言われます。つまり、たった3秒の筋トレで、10〜30歳若返ったということに！＜/p＞ ＜p＞残念ながらウォーキングやラジオ体操では、この筋力減を食い止めることはできません。＜br /＞ 「医師に運動をすすめられた」「メタボを解消しなければまずい」「血圧が気になる」「一生介護なしでいたい」＜br /＞ ーーそんな人は、今日から3秒でできる筋肉への投資を始めましょう。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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