システマ・ボディワーク 自然で快適に動き、【本来の力】を最大に発揮する！ [ 北川　貴英 ]

著者北川貴英(著)出版社BABジャパン発売日2015年07月ISBN9784862209191ページ数243Pキーワードしすてまぼでいわーくしぜんでかいてきに システマボデイワークシゼンデカイテキニ きたがわ たかひで キタガワ タカヒデ9784862209191内容紹介癒しを超えた、攻めのボディワーク！旧ソ連軍の特殊部隊で生まれたシステマ。その本質は、心身の力を根本から引き出すことにあります。本書では、「呼吸」「リラックス」「姿勢」「動き続ける」の4原則に基づいたシステマのボディワークを最大限に網羅。ビジネスマン、アスリート、主婦…どんな人も最高のパフォーマンスを発揮！

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 ニュートラル/第2章 ブリージング/第3章 テンションとリラックス/第4章 姿勢/第5章 ムーブメント/第6章 コンタクトとコネクト/第7章 インターナルワーク/特別対談 若林理砂（鍼灸師）×北川貴英