手具操作で魅せる！新体操　ボール　レベルアップBOOK【電子書籍】[ 石崎朔子 ]

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★　日本を代表するチームに学ぶ、＜br /＞ 技術と表現力を高めるポイント！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞
★　基本の投げ受けから、「ころがし」「つき」、＜br /＞ 点数への意識、演技構成やつなぎの動きまで。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞
★　トップ選手の実演で上達のコツがよくわかる！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞**◆◇◆ 本書について　◆◇◆　**＜/p＞ ＜p＞かつては手具操作といえば感覚頼みで、＜br /＞ 「1000回やればできるようになる」などという＜br /＞ 指導がまかり通っていました。＜br /＞ 今はそういう時代ではありません。＜/p＞ ＜p＞映像を撮ることも日常的になり、＜br /＞ 今の選手たちは自分の演技の見直しは、＜br /＞ いくらでもできるようになりました。＜br /＞ さらに、基本的なことからレベルアップも視野に入れて＜br /＞ 「手具操作」を解説した本があれば、＜br /＞ 子ども達は自分の力で、＜br /＞ 自分の技術をより磨くことができるのではないかと思うのです。＜/p＞ ＜p＞本書は、新体操ではもっともなじみのある手具である＜br /＞ 「ボール」を取り上げました。＜br /＞ ボールは誰にでも扱える親しみやすい手具ですが、＜br /＞ 新体操のルールでは、「つかむ」ことが禁じられています。＜br /＞ あくまでも手のひらで保持する、＜br /＞ のがボールの持ち方なのです。＜br /＞ 一見簡単そうですが、＜br /＞ じつはかなり難しく、奥深い。＜br /＞ ボールはそんな手具です。＜/p＞ ＜p＞そして、熟練度が上がってくれば、もっとも新体操らしく、＜br /＞ 女性の美しさを引き立ててくれる手具でもあるのです。＜/p＞ ＜p＞本書が多くの子ども達、選手達にとって、＜br /＞ ボールという種目をより身近に感じ、＜br /＞ 得意になるための手助けとなれば幸いです。＜/p＞ ＜p＞**◆◇◆ 主な目次　◆◇◆　**＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆　Part1＜br /＞ ボール操作の基本を身につける＜/strong＞＜br /＞ ＊ポイント1　実施減点を減らす第一歩＜br /＞ 「ボールの正しい持ち方」を確認しよう！＜br /＞ ＊ポイント2　正確なコントロールの源＜br /＞ 「投げ受けの基本」をマスターしよう！＜br /＞ ＊ポイント3　ボールならではの柔らかさを表現できる＜br /＞ 「転がし」の基本を押さえよう＜br /＞
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・など全4項目＜br /＞ ＊　コラム1＜br /＞ 「ボール」は、やさしい？　それとも意地悪？＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆　Part2＜br /＞ ボール操作の要
・投げ受け完全マスター！＜/strong＞＜br /＞ ＊ポイント5　基本だけど難しい＜br /＞ 「片手キャッチ」でのミスを減らそう！＜br /＞ ＊ポイント6　「手で投げる」の＜br /＞ バリエーションを増やそう！＜br /＞ ＊ポイント7　テクニシャンへの必須要素＜br /＞ 「足で投げる」に挑戦してみよう！＜br /＞
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・など全5項目＜br /＞ ＊　コラム2＜br /＞ 「クラブチャイルド選手権」がもたらしたもの＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆　Part3＜br /＞ 「転がし」「突き」ボールならではの操作をモノにする＜/strong＞＜br /＞ ＊ポイント10　腕
・胸を通る「長い転がし」は＜br /＞ 正確＆なめらかをめざす＜br /＞ ＊ポイント11　背中、脚など　腕以外でも転がせる！＜br /＞ 転がし名人になろう＜br /＞ ＊ポイント12　「ボール巧者」を印象づける！＜br /＞ 難しい転がしにも挑戦＜br /＞
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・など全5項目＜br /＞ ＊　コラム3＜br /＞ 「ボール」が日本をメダルに導く？＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆　Part4＜br /＞ 手具操作の見せ場「AD」で点数を積み上げよう！＜/strong＞＜br /＞ ＊ポイント15　「AD」の種類、考え方をしっかり理解して、＜br /＞ 使いこなせるようにしよう＜br /＞ ＊ポイント16　意外と簡単なものも。＜br /＞ ADは怖がらずにどんどんチャレンジ！＜br /＞ ＊ポイント17　演技をスリリングにする投げながらの＜br /＞ 手具操作で0．3ポイントを稼ぐ！＜br /＞
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・など全4項目＜br /＞ ＊コラム4　「新体操ならではの達成感」の正体＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆　Part5＜br /＞ 演技に手具操作をどう組み込むか、を考えよう＜/strong＞＜br /＞ ＊ポイント19　確実にしたい基本的な「BD」（身体難度）と＜br /＞ 手具操作の組み合わせ方＜br /＞ ＊ポイント20　特異な「BD」（身体難度）で挑戦したい＜br /＞ 手具操作との組み合わせ方＜br /＞ ＊ポイント21　ベーシックな手具操作を伴う＜br /＞ ステップをやってみよう！＜br /＞
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・など全6項目＜br /＞ ＊コラム5　ボールの曲は、しっとり系に限る？＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆　Part6＜br /＞ 実際の作品をもとに演技の構成を学ぼう＜/strong＞＜br /＞ ＊ポイント25〜27　ベーシックな作品にBDやADを＜br /＞ どう入れるか実際の作品に学ぼう　1〜3＜br /＞ ＊ポイント28〜30　レベルアップをめざす少し難易度を上げた構成を＜br /＞ 実際の作品に学ぼう！　1〜3＜br /＞
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・全6項目＜br /＞ ＊コラム6　手具操作にも思いを込めて＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆　Part7　構成作りから、作品を仕上げていく＜br /＞ 過程を知ろう！＜/strong＞＜br /＞ ＊ポイント31　「やりたい難度、技」「できる難度、技」＜br /＞ 「使いたい曲」をピックアップ＜br /＞ ＊ポイント32　曲に合わせて難度や技を入れる＜br /＞ 順番を考える＜br /＞ ＊ポイント33　「つなぎ」の動きを考え、＜br /＞ 細かい部分の手直しをする＜br /＞
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・など全5項目＜br /＞ ＊コラム7　「器用さん」と「不器用さん」＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆　Part8＜br /＞ トップ選手に学ぶ！＜br /＞ 手具操作がうまくなるためにできること＜/strong＞＜br /＞ ＊ポイント36　猪又涼子選手に訊く＜br /＞ 〜　本番で自信をもって演技できるようになるまで＜br /＞ 練習を積み重ねる＜br /＞ ＊ポイント37　藤井　雅選手に訊く＜br /＞ 〜　幼いころから遊び感覚で手具に触れ、＜br /＞ 身近にライバルを作る＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◆◇◆ 監修者プロフィール　◆◇◆＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞石崎朔子＜/strong＞＜br /＞ 日本女子体育大学学長。＜br /＞ 日本体力医学会、日本体育学会、＜br /＞ 日本臨床スポーツ医学会、日本栄養改善学会に所属。＜br /＞ 日本体操協会副会長、日本新体操連盟副会長を務め、＜br /＞ 国際体操連盟審判員としても活動。＜br /＞ 2006年には国際体操連盟最優秀審判員賞を受賞した。＜br /＞ 「新体操選手の手具操作感覚」「ジュニア期の体力トレーニング」＜br /＞ などをテーマに数多くの論文を発表している。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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