アリサンオーガニック 有機かぼちゃの種 100g (生) パンプキンシード 亜鉛 オメガ3 オメガ6 ビタミンE、B1、B2、ナイアシン ナッツ 無塩タイプ ローストしていません オーストリア産 賞味期限：2025.08.31

関連商品： アリサン 有機食品一覧 アーモンドパウダー マリンコラーゲンパウダー こだわり青汁 ラフィノース100 オリゴ糖100％ プロポリススプレー 原材料：有機かぼちゃの種 成分情報：目安量: 100g 熱量: 582kcal たんぱく質: 37g 脂質: 46g 炭水化物: 7.6g 食塩相当量: 0.03g 広告文責:株式会社ケントク 03-5980-8751 区分:健康食品 原産国:ポーランド 輸入元:アリサン有限会社 埼玉県日高市高麗本郷185-2 042-982-4812 キーワード：ビタミンc サプリ 無農薬 ケントク、カルシウム 子供 無添加 ケントク、ビタミンc 無添加 ケントク、ビタミンc 無農薬 ケントク、カルシウム、ビタミンc 無添加、オーガニック、ビタミンc サプリ 無添加、ビタミンc 天然、天然ビタミンc亜鉛を多く含み、栄養価の高いナッツのひとつ。お料理にはもちろん、炒ってビールやお酒のおつまみにも。無塩タイプ。ローストしていません。 栄養素：リノール酸（オメガ6脂肪酸）、α-リノレン酸（オメガ3脂肪酸）などの不飽和脂肪酸をはじめ、ビタミンE、B1、B2、ナイアシンなどの栄養素が多く含まれます。各種ミネラルも豊富で、亜鉛や鉄分はくるみの2倍以上、マグネシウムは100g当たり530mgにもなります。ほかにも、ヘルシー成分「植物ステロール」や、フィトエストロゲンの一種「リグナン」など、美容と健康をサポートする栄養素がバランスよく摂取できる食材です。 このままグラノーラやヨーグルト、サラダ、ピラフなどのトッピングになります。ひと手間かけて、オリーブオイルやココナッツオイルで炒めて軽く塩を振ると、お酒がすすむ香ばしいおつまみに。 健康効果の高いオイルを使うことで栄養素がプラスされ、さらに体によい食材になっていきますよ。カロリーが気にならない方や子供のおやつには、バターを絡めたシンプルな味付けもおすすめです。適度な塩気とまろやかなコクが加わって、かぼちゃの種本来の自然な甘みが引き立ちます。