シニア世代の食材冷凍術 楽らく、ムダなく、健康に/本多京子

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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞冷凍調理が人気の理由は、食材をまとめ買いできて経済的、時間のあるときに調理しておけば、レンジでチンするだけで時短調理ができる、などです。しかし、ほとんどの冷凍調理術の本は、若い世代向けです。＜/p＞ ＜p＞本著の著者、本多京子先生は、「シニア世代にはそもそも“冷凍する”という選択肢のない方もいますが、シニア世代こそ、冷凍調理を取り入れることで、暮らしをゆたかにすることができます」と語ります。＜/p＞ ＜p＞栄養豊富な旬の野菜や、完熟したフルーツなど、おいしい瞬間を閉じ込めて小出しに食べられること、冷凍食材があれば、食事がバラエティ豊かになり、栄養バランスがよくなること、など、“いいこと”がたくさんあります。＜/p＞ ＜p＞本書では、冷凍による組織変化に着目して、素材と調理法をシンプルに整理しました。＜br /＞ 医学博士で、管理栄養士の本多先生ならではの、論理的で暮らしによりそう本です。＜/p＞ ＜p＞

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