[書籍] 実戦テクニックが身につく！勝つ！ママさんバレー上達のポイント【10,000円以上送料無料】(ジッセンテクニックガミニツクカツママサンバレージョウタツノポイント)

著者ClubTom(監修)出版社メイツ出版発売日2019年02月ISBN9784780421415ページ数128Pキーワードじつせんてくにつくがみにつくかつ ジツセンテクニツクガミニツクカツ くらぶ／とむ クラブ／トム9784780421415内容紹介限られた時間でもレベルアップできる練習プログラムなど、 9人制バレーボールの「勝ち方」を徹底紹介。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ボールコントロール—力任せに打ち込むのをやめて、1球1球を大事にします。ボールの軌道や落下点などの読みが大切です。（選手全員が得点を意識してサーブを打つ/サーブは1本目が勝負 2本目では相手を崩す ほか）/2 ネクストタッチコントロール—1つ先のプレーへの準備や、味方同士の連携、コミュニケーションを高め、相手に攻撃する隙を与えません。（ネットをはさんだ対人パスで、実戦を意識しながら相手を観察する/攻撃につなげるブロックで少し角度を付け、コースを絞り込む ほか）/3 セルフボディコントロール—体の動きと役割を知り、無駄をなくします。リラックス状態が、いざというときの爆発力につながります。（ウォーミングアップで実戦に慣れつつ、モチベーションUP/自分のディフェンスエリアを前後左右に周囲3歩程度でとらえる ほか）/4 ゲームコントロール 戦術編—ローテーションや、ポジションの役割を見直すだけで、チームはより変化に富んだ攻めと守りができます。（サーブのローテーションはうまい選手を立て続けに並べない/フォワードの選手がサーブのときは、違う選手が代わりにブロック ほか）/5 ゲームコントロール チームプレー編—連続的な動き、また、自分と前後左右の選手で作る、三角形。どちらもポジショニングに必要不可欠です。（三角形のポジショニングで動きを良くし、あきスペースをなくす/セカンドタッチは9人でていねいな逆サイドへのトスを心がける ほか）