頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる/アンディ・プディコム/満園真木

Name: 頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる/アンディ・プディコム/満園真木
SKU: 969845
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Rating: 4.67 (10 reviews)

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製品の詳細説明

商品名：中古単行本(実用) ≪医学≫ 頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる
医学
ビル
・ゲイツが選んだ、読みながら実践できるマインドフルネス入門の決定版!瞑想はよりよく生きるためのツールです。そしてそれは、マインドフルネスを実践するために、最適なコンディションをつくりだすためのテクニックにすぎません。自分の心の中に、つねに静かで澄みわたった場所があるのを、いつでも帰れる場所があるのを想像してみてください。そして、本書で示される具体的なエクササイズを参考に10分間瞑想を実践してみてください。その10分間は、一日をすべて自分のものにする時間です。瞑想をしなかった日をやめてしまう言い訳にすることはせず、毎日続けてみてください。頭が「からっぽ」になる瞬間は必ず訪れます。

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_{最終更新日: 2024-09-02 05:37:10}

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頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる/アンディ・プディコム/満園真木のスペック・仕様・特長

出演 ---

監督 ---

受賞 ---

製作年 1983年

製作国名 ---

あらすじ ---

シリーズ ---

シリーズコメント ---

画面サイズ ---

カラーカラー

枚数 1枚組み

限定盤通常

映像特典 ---

その他特典 ---

製品番号 969845

ブランド

janコード 9784777826704

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